「ダイエット」

私は太る体質なので、幼少の頃からずっと「太り気味」でした。
中学高校の頃と21〜27歳くらいまでの間は「普通気味」だったのですが、絶好調の18〜20才くらいの時は、105kgまでしか計れなかった実家の体重計の針が振り切れた時さえあります😅💧

人生で三度ほど「一週間 一日トマト一個生活」をした事もあります。
確かに5kg以上落ちるのですが、何が辛いかと言って 眠くて眠くて仕方がないのに空腹で寝れないのが物凄く辛かったです。
しかし どうせそのあとすぐ元に戻りますし、3回目の時はもう40を過ぎていたので体調を崩してしまいました。

太るという事は要するに 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れていないわけですが、ここ2ヶ月半近く三日に一度はジムに通っており、オーバーワークで怪我する寸前までガシガシトレーニングをしています。
持ち上げる重量も、三段階四段階上がりました。

間違えなく胸板も厚くなり 腕も太くなりました。
Yシャツの胸の部分がパンパンになりハチ切れそうですし、腕を曲げる度に上腕二頭筋が前腕に当たるので変な感じです。
下半身もやらないと上半身にも効かないので、もちろん下半身も腹筋もやっています。

贅肉と違って筋肉は ついているだけでエネルギーを消費してくれるので、筋トレ＝ダイエットになる事は間違えありません。

それに加えて そろそろ野球の夏の大会が始まり、次戦は三鷹一部リーグ最強のピッチャーと対戦なので、2日に一度は150スイング素振りをしています。

しかし ズボンを履いてもウエストが変わった感じは一切しませんし、先日久々に体重計に乗ってみたら ジムに通う前よりも増えていました😅💧

贅肉より筋肉の方が重たいそうですが、そういう問題ではないような気がします。
一応食べる方にも気を遣っているのですが、一体全体何が悪いのでしょうか？？💧💧

これは成人してから一番痩せていたであろう27才頃のものですが、この頃に戻りたくて仕方ありません💧